各大内脏器官排毒时间表

相信大家都知道我们的内脏器官都有自己的工作时间，也有自己的排毒时间休闲西服，如果记住了它们的排毒时间，相信朋友们会更加合理安排自己的时间，一起来看看*排毒时间表吧。

各大内脏器官排毒时间表

5至7点：大肠排毒时间

如果大肠不能得到很好的排毒和修复精品衬衫，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多西安治疗癫痫最好的医院。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效山西癫痫病医院。

7至9点：胃排毒时间

胃是*最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此短袖T恤，早餐一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。另外，平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也有好处。要保持心情愉快，因为紧张、焦虑等不良情绪也会对胃造成刺激。

11至13点：心脏排毒时间

心脏是所有器官里的核心部分。专家建议，午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外这段时间是心脏跳动速度的高峰期，因此注意不要剧烈运动女装大衣颞叶癫痫。如果能够午睡一会，更有利心脏进行排毒。

13至15点：小肠排毒时间

这段时间可以吃些食物适当补充营养，也可以做些简单的运动，比如踢腿，这样可以刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。