健身强肾的简易按摩法

摘要：肾脏虽说可能没有我们的心脏作用来得那么重要，但是我们肾脏却也是支配着我们身体很多的活动的一个器官可以治愈羊羔疯吗，我们平时的话，如果经常熬夜的话，会导致我们的肾脏不太好，所以平时要注意健身强肾。

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祖国医学认为，肾为先天之本、生命之根。肾亏或肾气过早衰退的人秋冬装工程服，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下长袖款工程服，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰癫痫病治疗的费用。

要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。

这里介绍几种健肾强身简易按摩法。

●揉丹田

丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。

●按肾俞

肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

●摩涌泉

涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上三法，依次而行，早晚各一次，常年不断武汉治疗癫痫病的医院，必然见效。

不管是男人女人，如果肾不好的话治疗羊癫疯哪家医院好，很多的身体活动都会受到一定的影响，我们不管是什么时候都要好好的注意起来了，平时多对一些能够益肾的部位进行好好的按摩，这样的话，我们的肾脏才不会出现任何的毛病。