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膝关节滑膜炎最佳治疗方法

来源:北京养生网 发布时间:2018-10-06

文章导读

膝关节滑膜炎这种疾病在老人身上的发病率非常高,这种疾病与其他疾病还不一样,由于涉及到了骨头,治疗起来就显得非常困难,而且给我们的自身也带来了很大的疼痛感,折磨了我们很多人,可能大家对于膝关节滑膜炎最佳治疗方法还不是很清楚,下面就让我们一贵阳治疗羊癫疯的医院起来了解一下膝关节滑膜炎最佳治疗方法吧。

推拿疗法

用温水把双手洗净,擦干后双手互相摩擦至温热,找一安静的环境,最好是在床上;仅穿短裤,露出腿部。

1、点压六穴:站立或者平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手,用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位,力度要由轻入重,至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

2、推按大腿:平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲。搓热双手,把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位,意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。

3、按压膝部:平坐在床上,患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手,双手按压患病膝部:先左右相对按压1分钟,然后上下按压1分钟,接着全方位的按压膝部关节2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意:按压时要用手掌心使劲,类似揉面那种力道。

4、足腿导引:平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例:

第一步,左腿膝盖弯曲,左手握住脚趾部位,右手握住脚跟部位;

第二步,左手把脚趾向左方向牵引,右手把脚跟向右方向牵引,慢慢牵引到不能动为止,力度要柔和,同时配合呼吸为呼气;

第三步,双手依然昆明颠康医院握住脚趾和脚跟,慢慢牵引让脚自然归位,同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。

每晚,以生姜水以生姜擦拭皮肤后,将膏药直接贴患处,左右各一贴。注意:做牵引的力度一定要柔和,动作一定要缓慢,幅度要到不能动为止。


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