正确应对男人生理期

大家都知道，女人每个月都会有几天的月经期，每个月的这几天休闲T恤，女性朋友都会很痛苦、心情不好。殊不知，男性朋友每个月也会有生理期。下面男性保健专家就为大家详细介绍一下。

对男性而言，睾丸酮、雄激素的含量每个月都会有周期性的下降武汉哪家医院治疗癫痫病好，人们把它称作男性生理低潮期。因此运动服，男人们每过一段时间总有那么几天精神不振、意志消沉、全身状态不佳甚至还带有某种身体上的不适枕叶癫痫。

其实，这就是男人的生理期，主要会出现抵抗力降低、心绪不宁、冷漠暴躁、抑郁烦闷以及性趣大减等亚健康状态。因此男人应正确应对生理期的到来。

首先，家人应多给男人关爱治疗羊癫疯哪家医院好。家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪女性癫痫会遗传吗。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，给他适当的空间，充分理解和包容他，营造一个宽松的家庭环境，以分散他对那几天不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观时期。

其次，加强体育锻炼，增强体质。这段时间抵抗力下降、容易生病，应多运动刺激激素分泌，增强体质，提高*免疫力。

同时，还要有意识地修身养性，让生活保持规律，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱，生理状态更加糟糕。

最后，注意心理调节，多交流。男性在生理低潮期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的，此时不如给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐、看看书长沙治疗癫痫最好的医院，到处逛逛，和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。

通过上面文章的介绍，是不是大家都感到非常惊讶呢。男性生理周期的有这样或那样的反应并不是我们所认为的病态，跟女性一样，也是生理调节的一部分，所以女性朋友们在这个时期也要多多包容和关心自己的另一半哦。

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